《韩国女生宿舍》

【韩国女生宿舍】

令人惊叹的是，尽(jin)管柳岩已经41岁了，但她看起来依然非常年轻和(he)充满活力。但是，她的身材并不是天生的，而是长期坚持健身和健(jian)康饮食的结果。在现实生(sheng)活中，柳岩热爱运动和健身，并经常进行一些力量训练。即使在家里，她也会(hui)选择一些简单的(de)运动，比如普(pu)拉提。普拉提是一种非常流行的运动，动作简单，具(ju)有很好的燃脂瘦身效果，并且不需要额外的健身设备。只需准备一个拉力器和瑜(yu)伽垫，就能在家中轻松完成。每天坚持30分钟，就(jiu)能塑造令人羡慕的身材。这或许也是柳岩能够保持完美身材的一个秘诀。