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碧波庭认为，想要让下颌线明显，身材管理是很必要的。因为一(yi)旦脸部脂肪堆积，就是会盖住(zhu)下颌线。同时，即便不是为了颜值，就是为了身体(ti)健康(kang)，大家也要尽量保持自己的身体数据符合BMI的正常值（BMI计算公(gong)式为(wei)：BMI=体重÷身高²）。一般来说，BMI指数正常范围为18.5-25kg/m²。如果不能有这样一个健康的体重标准，那就应该先减重，而不是考虑下颌(he)线的事儿了。