2023年5月,一(yi)项关于内娱对青少年影响的调查显示,超过(guo)70%的青少年每天(tian)都会花费大量的时间在互联网娱乐上,其中包(bao)括观看影视剧、综艺节目以及追星等。这(zhe)一数字令人担忧,因为长时(shi)间的沉浸在内娱中可能会对他们的学习、生活和身(shen)心健(jian)康造成负面影响(xiang)。内娱无疑(yi)在一定程度上为人们提供了休闲娱乐的方式,但过度沉迷于内娱却可能导致一系列问题。首先,过多的时间花费在内娱上会导致时间管理能力的下降,影响到学习和工作的效率。其次(ci),在追逐明星和参与内娱热点话题的过程中,青少年容易迷失自我,过度关注外部评价,对自己的身(shen)心发展产生负面影响。此外,一些低俗、暴力或不正(zheng)能量的内容在内娱中时有出现,这也可能对青少年的价值观和行为习惯产生误导。那么,我们应该如何抵制内娱的负面影响呢?