除了运动(dong),饮食也是至关重要的。柳岩在日常生活(huo)中注重饮食健康,并且(qie)坚持控制食量。她(ta)喜欢吃新鲜的蔬菜水果,少吃高糖高(gao)脂食物。她还经常选择清淡的饭菜,控制油盐的摄入量。这样的饮食习惯有助于保持身材的窈窕和健康。在综艺节目中,柳岩(yan)也展现了她的运动能力和身体素质(zhi)。有一次,导演要求她穿着高跟鞋做深蹲运动,而她轻松应对了这个要求。这也让观众们对她的身材和运动(dong)能(neng)力更加刮目相看。柳岩能(neng)够保持如此完美的身材、越来越年轻和漂亮,正是(shi)因为她长期坚持健身和健康饮食。