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除了运动，饮食也(ye)是至关重要的。柳岩在日常生活中注重饮食健康，并且坚持控制食量。她喜欢吃新鲜的蔬菜水果，少吃高糖(tang)高脂食物。她还经常(chang)选择清淡(dan)的饭菜，控制(zhi)油(you)盐的摄入量。这样的饮食习(xi)惯有助于保持身材的窈窕和健康。在综艺节目中，柳岩也展现了她的(de)运动能力和身体素质。有一次，导演要求她穿着高跟鞋(xie)做深蹲运动，而她轻松应对了这个要求。这也让观众们对她的身材和运动能力更加刮目相看。柳岩能够保持如此完美的身材、越(yue)来越年轻和漂亮，正是因为她长期坚持健身和健康饮食。